2018/5/14 ジョグ 20km

19.7km
2:09'13"

昼の、日がまだ高いうちから彩湖1周から、荒川CR。



日差しが強い。
風もそこそこ強かったけど、全く寒くはない。

一昨日の裏高尾トレラン練では、かなり上りも走って追い込んだので、ちょっと筋肉痛だ。