レース記録など
2017年11月21日火曜日
2017/11/20 ジョグ 4km
4.4km
31'34"
3週間前の左足首捻挫以来、久しぶりにちゃんとしたジョギング。
まずは短めで。
うん、特に問題なし。
少しずつ距離を伸ばしていこう。
走るのが久しぶりすぎて、走り始めてすぐにフクラハギがパンパンになる。
さすがにこの時期は、短パンだともう寒い。
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