2017年11月21日火曜日

2017/11/20 ジョグ 4km

4.4km
31'34"

3週間前の左足首捻挫以来、久しぶりにちゃんとしたジョギング。
まずは短めで。

うん、特に問題なし。
少しずつ距離を伸ばしていこう。

走るのが久しぶりすぎて、走り始めてすぐにフクラハギがパンパンになる。

さすがにこの時期は、短パンだともう寒い。