2017/7/6 ジョグ 9km

9.1km
1:04'11"

右足をケガして以来のジョグ。
そろそろとゆっくり、様子を見ながら走る。

ケガをした箇所は、右足くるぶし外側の下の部分。ここは、ひねった。
右足カカトも腫れているような感じ。

カカトを使わないように、ミニマスで走った。

特に痛み、違和感はなし。
まったく問題なさそうだ。