2017年5月10日水曜日

2017/5/8 ジョグ 25km + 筋トレ上半身

ラン
しばらく出張に出かけていて、トレーニングがさっぱりできなかった。

ちょい久しぶりのランなので、距離長めに。

彩湖を2周

荒川CR

DSC_0666
彩湖は、再び水量が減っていた。

梅雨シーズンが近づいている。


筋トレ
夜、リニューアルオープンしたばかりの、近所の行きつけジムへ。

久しぶりの筋トレ。
上半身中心。

1週間以上に渡るリニューアル工事が行われた後なので、どれだけ設備が新しくなったのかと楽しみにしていたのだが、ジムマシンは昔のまま。
シャワー・お風呂も変化なし。
何だ、これ。がっかりだ。

新しくなったのは、受付部分と、ちびっこロッカー・シャワールーム、スタジオがホットヨガ対応になった点だけらしい。
僕にはまったく関係ないな。