2016/12/15 ジョグ 14km

14.5km
1:36'06"

前日夕方走ったばかりなのに、全く同じ彩湖一周コースを、朝ジョギング。
前夜は風はなかったが、風が吹いて冷たいのなんの。

お腹を冷やしたためか、便意を催してコンビニに駆け込んだのだが、前夜とまったく同じトイレ個室だった。

2016/12/14 ジョグ 14km

14.5km
1:31'50"

夕方。
風はなく暖か。

彩湖

2016/12/11 ジョグ 20km

20.6km
2:17'

調子にのって、彩湖を2周。

2016/12/9 ジョグ 14km

14.5km
1:34'40"

夕方、彩湖ジョグ。

今年は夏から、秋を通り越して急に冬になった。
寒さが急にやってきた頃に、たまたま南国に行っていたので、身体が寒さに慣れない。
夜走れない。

2016/12/6 スイム 1.9km

だらだら＋ドリル

2016/12/4 熊野古道トレイル50k

毎年12月第1週は那覇マラソンに出ている。1年だけエントリしたものの出れなかった年があったが、13年連続。

今年は、締切が早過ぎてエントリしそびれてしまった。

そこで、このレースに参加した。

南紀エリアは、大学生の冬休みにバイクツーリングした一回だけしか訪れたことがないので、楽しみだった。



金曜の夜行バスで大宮を出発。
早朝に新宮に到着。
この日は、天気も良く、暖かだった。
熊野速玉大社、熊野本宮大社、那智大社などをレンタカーで周った。

夜は、熊野市内のビジホに投宿。



レース当日
4時、熊野駅前発のシャトルバスで会場へ。
スタートは6時だが、まだ真っ暗だった。
ヘッドライトをしている人もいるくらいだった。



けっこう肌寒い。
天気予報によると、午後から雨とのこと。
一日前は暖かだったのに。少なくとも、晴れることはなさそう。
とのことで、アイウェアのレンズをスモークからクリアにした。



千枚田を走り抜ける。
これは気持ちいい。



熊野古道を走る。



熊野川。

深山幽谷をいう感じ。
広い河原、水量は少ないが、時々大氾濫するそうだ。



きつい上り。



手前の箱の中は、熊野名物のめはり寿司。
これは上手い！
高菜を巻いたおにぎりだ。
これはいくつでも食べられるおいしさ。
高菜の美味しさって、ある程度の年齢にならないと理解できないよね。



苔むしてつるつるの古道。

2回転倒した。

前に転んで膝を打った時は、手でカバーできた。
お尻で転んだ時は、1,2分は動けなかった。まあ、尾てい骨じゃなくて良かったよ。お尻にはスゴいアザが出来ていた。



フィニッシュ。
明るいうちにフィニッシュ出来てよかった。
後でタイムを見たら、意外と時間ギリギリだったな。制限時間は10時間なので、26分しか余裕なかった。

49.7km
9:34'



温泉に入って汗を流し、帰りは名古屋まで。
名古屋まで行くだけでも特急で3時間かかる。
名古屋のカプセルに泊まって、月曜朝に帰宅。

このコース、沖縄より遠いな！
でも楽しかった。
地元のホスピタリティも素晴らしい。
また来年も出ようかな。
苔がとにかくはんぱないので、雨が降ったらきついかも。

2016/12/1 スイム 1.5km

ちょっと仕事が忙しい時期だが、6週間ぶりのレース直前でもあるので、調整のためにプールへ。
伸び伸びと気持ちよく泳ぐことが出来た。
1ストロークあたりの距離が長く伸びている感じ。

1,500m