2017年12月16日土曜日

201712/15 ジョグ 9km

8.8km
54'55"

夕方、ちょっと時間が出来たので、短めのコースで。
笹目川沿いをぐるっと。犬の散歩をする、仕事の先輩にお会いした。

2017年12月14日木曜日

2017/12/13 ジョグ 5km

5.8km
35'42"

夜、遅くに軽く走った。
途中、コンビニでトイレ。

2017/12/12 10km

9.7km
1:00'33"

夜ジョギング。
走り初めは寒くてたまらないが、すぐに身体が温まってくる。

西川口駅前ぐるっとコース。
駅前では、あやしいチャイ語のたちんぼ?や、ポン引きなどが寒そうに震えていた。

2017/12/11 スイム 1.5km

どうもうまく泳げない。
泳ぎ方が、明らかに下手になっているような気がする。
力を入れてかいても、さっぱり進まない感じだ。

2017/12/10 ジョグ 15km

15.5km
1:43'47"

仕事の山場の前日、かなり忙しい一日だったが、合間を縫って、夕暮れ前に彩湖を1周コース。

彩湖を走るのは、本当に気持ちがいい。
どの季節も、それぞれ表情が違う。
ちょっとしたストレス解消なんてもんではない、このために生きているんじゃないか、と思えるくらい、気分がいい。


DSC_1287
前日の写真とほぼ同じようだけど、時間が若干違う。
前日は無風だったけど、この日は風が吹いていたので、ウインドサーフィンを楽しんでいる人たちがたくさん湖面に浮かんでいた。

2017/12/9 ジョグ 15km

14.5km
1:31'10"

彩湖ジョグ。

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風もなく、気持ち良い。

2017/12/6 ジョグ 10km

9.6km
1:06'12"

那覇マラソン直後は、大したタイムでもなかったのに、かなり酷い筋肉痛だった。
どれほど脚が衰えていたか。